Utmaningen går vidare
YES!! Jag nådde mitt motionsmål denna vecka och jag jag ger mig själv godkänt även när det gäller de förbjudna godsakerna (även om det är några timmar kvar än). Jag var iofs farligt nära med croissanten till frukost i morse och med klicken av vaniljkesella till fruktsalladen på lördag kväll, men de ser jag bara som en liten belöning och de fanns inte upptagna på listan :)
Paula undrade om jag var svag av hunger, men nej inte alls. Jag äter mig mätt på vanlig mat, försöker dock äta mer grönsaker än annars, för vis av erfarenhet så vet jag att jag faller dit på godsaker om jag går omkring och är småhungrig.
Här nedan ska motionen för vecka 2 skrivas in:
Måndag 23 jan: 35 min promenad (kallt idag)
Tisdag 24 jan: 30 min motionscykel (svettigast hittills)
Torsdag 26 jan: 25 min längdskidåkning
Lördag 28 jan: 30 min promenad
Bra jobbat!
Förbered med nyttiga snacks/mellanmål så trillar du inte dit på sötsaker när suget sätter in för att det inte finns annat tillhands, naturella nötter, goijibär, keso, avocado är några tips.
Ett par teskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten är också något som jag tycker lindrar sötsuget.
Bravo Malin, klappa dej själv på axeln!
Heja, heja! Jag undrar om jag ska haka på ditt sockerstopp nästa vecka... Ja, det ska jag banne mig göra. Tack för inspirationen!
Kram!
Härligt jobbat!
Själv älskar jag frukt och "råkade" köpa 5 kg hem i förra veckan... och vi är inte så stor familj... Sonen och mannen min skulle ju så stort äta av dem... men det ser ut som att den mesta frukten åker ner i min mage :D
Ha det bäst!
Suveränt Malin!
Kanske tar upp din idé med redovisning av den motion man faktiskt gör i bloggen. Snart...kanske...
Hej adig vad duktig du är!!!
KRAM
Åh den tiden, tonåren och hormonerna. Det var samma här, huva. Så jag förstår.
Gör roliga saker tillsammans, sedan läxor.
Håller tummarna............
Hej, det ser så läckert ut så! Jag fuskade i helgen, köpte ett surdegsbröd att käka till frukost. Annars är det gröt och ägg som gäller, men ibland får man unna sig, det ska vara gott att leva, och hungrig går jag aldrig. Finns inget grinigare än en hungrig finnkäring kan jag lova! Igår misslyckades käringen dock gruvligt med middagen, gjorde en fläskfilégryta med curry, alldeles på tok för mycket curry! Hade köpt en burk grön currypasta och tog ett par rejäla skedar..skulle jag inte ha gjort. Kokosmjölken tog inte bort hettan så jag hade i en hel gräddförpackning och ändå var det snudd på oätligt! Suck, inte ofta det händer men nu har jag lärt mig en läxa!
Ha en fin ny vecka, hoppas vi får se en skymt av solen!
Kram
Hejja Malin! Vad duktig du är! Jag ramlade dit ordentligt i helgen, åt chips/godis och drack mer vin än jag tänkt... Det var bara för att det kändes så bra under vardagarna... NÄ, nu ska jag ta nya friska tag, denna 3e vecka ska INTE sluta på samma sätt!
Hurra för Malin!!!!!!!!! =)
