Nu j*drar
Så nu är det slutkalasat och slut med soffmys, ja nu är det "färdihaft".
Så nu är det bestämt att från och med idag och ytterligare 32 dagar framöver är följande förbjudet:
- godis
- glass
- fikabröd och efterätter
- ostbågar, chips o dyligt
- läsk
Dessutom gäller följande:
4 motionspass på minst 30 minuter per vecka, m veckovis update här på bloggen.
Tanken är att jag inte ska förväxlas med en julegris som överlevt julslakten, om jag väljer den gammelrosa klänningen den 18 februari!
Detta inlägg får fungerar som första veckans motionsprotokoll:
Måndag 16 jan: 30 min rask promenad
Onsdag 18 jan: 30 min simning (m. Emma)
Lördag 21 jan: 30 min rask promenad (m. Mårten)
+15 min längdåkning (m. Mårten en kortis före bastun)
Wish me luck!
PS! Ni som var nyfikna på lördagens shopping, jag har uppdaterat förra inlägget med vad det handlade om.
Ställa mej på vågen?! Skulle aldrig våga det! Annars är jag på samma diet som du och det är bra. Då kan vi peppa varandra! Jag var ute på powerwalk med maken runt 45 minuter igår. En skiva rulltårta blev det i alla fall... Så de extra 15 min var till ingen nytta, så jag åt rulltårtan. Jaja, bättre tag idag!
Det är skönt att vara ute och gå och man ska vara rädd om sig men glöm inte att det ska vara gott att leva (annars kan det kvitta!) och siffran på vågen är precis som åldern, bara en siffra ;)
Men självklart önskar jag Dig lycka till!
KRAM
Självklart önskar jag dig lycka till och kämpa på!
Vet att du fixar det, du är ju så idog och envis.
Du och syrran har ju brukat köra sötsaksförbud någon månad förut också. Har det inte brukat var vid denna tidpunkt..?
Själv verkar jag ha hamnat på "break-even" vad gäller mat och motion, har stått still en lång period nu, så de där 3-5 kg som jag skulle vilja ta bort kräver ytterligare åtgärder och då är det motion i första hand. Men är ändå nöjd med att uppgången är utplanad och tenderar inte att skena iväg.
Jaa... kollade på vågen imorse faktiskt. "Kollade" men tordes inte ställa mig på den.
Ska försöka bli peppad av dej. Försöka hoppa över godiset till skottdagen.
De andra ska jag försöka undvika men inget måste. hmm...ja vet =(
Oj, här var det verkligen en omstart. Härligt! Lycka till! Då jag haft nyttiga perioder är det absolut bästa då man är sötsugen, att göra en fruktsallad och äta lite vaniljkesella till. Nästan lika gott som godis. :-D
Kram på dig!
Nu peppar vi varandra Malin, här ska kämpas. Jag har inte klivit upp på någon våg (har ingen). Märks ändå.
Förstår att det är svårare att hinna med träning för dej. Du får ta med barnen ibland, så umgås ni samtidigt.
Heja Malin, heja ............
Kram Lissen
Heja, heja!!!! Bra kämpat ;) Du gör det!!! ... fniss... ska försöka komma ihåg att kika in och komma med peppande ord... är ju så dålig på att ta mig i kragen själv :D
Ha det bäst!
Jag joinar dej!
Mamma kero: ja vi får stötta varann!
Cissi: jamen det är precis vad jag gjort, levt för gott för länge!
Sonja: jag hoppas att jag orkar vara envis,minns inte om vi kört den är tiden förut, kanske, men 2 ggr har jag kört detta i maj. 3-5 kg är sålite så det gör väl detsamma!
Maria: all ansträngning är väl plus!
Tack för tipset camilla och lyckönskningarna oxå.
Tack lissen o päivi för att ni hejar på mig! Inge texan pecan på ett tag då lissen!
Linda-lappshakira? Du är ju superduktig på att träna redan!!!
Imponerande!!!! =)
Wow! Skidor en timme! Du går ut hårt direkt.
Skidor är ju synnerligen hård träning, åtminstone om man som jag saknar/har fel teknik, alltid bakhalt och inge flås.
Sonja o Carina jag hade Arvid med mig så det gick inte så fort, vilket passar min form. När jag lärt mig skatingtekniken o fått lite mer ork kanske jag vågar mig dit själv oxå, om fötterns pallar de mår inte så bra nu..
Jag hittade 4 eller 5 st x 3 timmar Arne Dahl så du lär inte behöva vänta längre ;)
Kram!
Svarat dig på FB ;)
Hej, vem skulle någonsin kunna förväxla en söt Malin med en skär gris! Närå. det tror jag rakt inte på, men däremot blev jag nyfiken på vad som händer 18 februari? Kanske har jag missat något...
Det lät så himla kul med skidåkning, suck, här får jag fortsätta nöta rumpan på motionscykeln..
Den 18 förresten, tror minsann jag är gräsänka då, Hasse ska visst ut på Tallinn-kryssning med jobbet. Orättvist, det är precis vad det är!
Kramen
Åh igår kväll hittade jag godis från jul, smakade............. flera. hmmm
Ett Vampire Diaries fan?
På min nystartade blogg kommer du hitta de senaste fan-videosarna & bilderna! Välkommen in för att fan-girla! :D
Längdskidåkning! Det vill jag också! (Vi har ingen snö här.)
Pst, var håller du hus? Har du blivit svag av hunger? Hoppas du inhandlat massor av goda grönsaker att göra stavar av ikväll o dippa framför teven. Det har inte jag, men vi åt en sen middag så jag klarar mig. Maken ville ha makaroner, det har han inte fått på evigheter, åt mig själv stekte jag skivor av squash. Till detta serverades pörtets pannbiffar, maken fullkomligt vräkte i sig!
Kramen
Kram till dej och hoppas du får en fin helg.
Nu har jag varit i burken igen ............
oj, vad du har varit flitig. Det här fixar du lätt som en plätt. Kram.
Åh, så synd att dina fötter inte pallar för skidåkning, det är ju himla kul och himla jobbigt. Jag blir lika förvånad varje gång över hur slitigt det faktiskt är. Känslan efteråt är alltid skön och ni har ju extra lyx som kan basta efteråt. :)
Kram!
Heja heja!!
Du är duktig du Malin KRAMEN!